Oleiros, 15 de septiembre de 2011-. El Ayuntamiento de Oleiros, a través de la Concejalía de Bienestar Social, pone en marcha el programa de Actividades Físicas 60+. Este proyecto persigue la integración y el desarrollo activo de las personas mayores dentro de la comunidad, ya que la actividad física es una medida eficaz para prever y retrasar el inevitable deterioro de la capacidad funcional de las personas mayores. Existe una relación directa entre la competencia motriz y la realización de las tareas diarias, por lo que sí mantenemos a un nivel excelente nuestras capacidades motrices nos servirán de ayuda para mantener una autonomía física y continuar haciendo actividades en la vida diaria.
En la actualidad, esta actividad se imparte en todas las localidades del municipio y cuenta con una participación de más de 300 personas mayores que acuden a las actividades durante los meses de septiembre a junio. Para poder participar en estas actividades las personas interesadas deben tener cumplidos los 60 años y estar empadronadas en Oleiros. Las actividades que se desarrollan dentro del proyecto de Actividades Físicas 60+ están adaptadas a las posibilidades de los individuos y reciben un tratamiento didáctico. Se seleccionan las actividades más idóneas a cada grupo. Para eso se realiza una evaluación y un análisis tanto de la actividad física que se va a realizar, como de la condición física de cada persona. La estructura del proyecto se basa en sesiones diarias de 45 minutos de las siguientes actividades.
Gimnasia de mantenimiento, dos sesiones semanales con grupos en todas las localidades de Oleiros.
1. Casa de la cultura de Perillo, martes y jueves a las 17:00 h
2. Casa de la República de Oleiros, martes y jueves a las 16:30 h
3. Centro Cívico de Santa Cruz, miércoles y viernes a las 18:00 h
4. Casa del pueblo de Nos, martes y jueves a las 18:30 h
5. Casa del pueblo de Mera, lunes y viernes a las 18:00 h
6. Casa del pueblo de Iñás, martes a las 17:30 h
7. Casa del pueblo de Lorbé, lunes y viernes a las 17:00 h
8. Centro social de Montrove, martes y jueves a las 18:00 h
Natación: Se desarrollan cuatro grupos en la piscina de la Fábrica, una piscina idónea para la práctica de la natación de las personas mayores.
Yoga y relajación, una actividad en la que se trabajan aspectos tan importantes como la respiración, la expresión corporal o la canalización de la energía que ayudan a la eliminación de las tensiones.
Casa de la cultura de Perillo, viernes a las 17:00 h
Casa del pueblo de Nudos, miércoles a las 17:00 h
Casa del pueblo de Mera, martes a las 17:00 h
Casa del pueblo de Dorneda, lunes a las 17:00 h