Concello de Oleiros

Concello de Oleiros

Deportes  
Portada » O Concello » Concellería de Deportes, Turismo, Promoción Económica e Formación e Emprego » Deportes
   

NOVAS

     
« Atrás

Oleiros en Forma. Programa Municipal de exercicio físico para a saúde.

OLEIROS EN FORMA é un progama que pretende axudar a todos aqueles veciños e veciñas de Oleiros maiores de 18 anos, que teñan interese en realizar actividade física como medio para mellorar a súa saúde

Dirixido especialmente á xente que padece dores de costas ou lumbares, enfermidades reumáticas, dores cervicais, que ten exceso de peso, algunha lesión deportiva ou simplemente que é sedentaria e quere comenzar a realizar exercicio físico

Subdividimos o noso programa en cinco opcións en función das túas necesidades: posta en marcha, maiores de 65 anos, dor de costas, prevención de riscos cardiovasculares (hipertensión, sobrepeso e obesidade) e deportivo-recreativo.

Como contactar connosco: Pódese pedir cita por teléfono no 981 636 598 ou persoalmente no Centro Municipal de "A Fábrica". A primeira consulta é gratuita, sen nengún compromiso, e nela explicarase individualmente as características do programa e as posibilidades que pode ter a persoa interesada.

Prezo: 20 euros ao mes empadroados/as e 22 euros ao mes non empadroados/as

Folleto informativo cos horarios.folla

 

 

PROGRAMA DE DOR DE ESPALDA.

LUNS
C.D.DORNEDA
MARTES
C.D. OLEIROS
XOVES
C.D.DORNEDA
19:00h a 21:00h
CONTROL POSTURAL
19:30h a 20:00h
Exercicio Aeróbico
19:30h a 20:00h
Exercicio Aeróbico
 
20:00h a 21:00h
Exercicio de Fortalecimiento
20:00h a 21:00h
Exercicio de Fortalecimiento
20:00h a 21:00h
Actividades Aeróbicas Musicais
21:00h a 22:00h
Actividades Acuáticas
 
21:00h a 22:00h
Actividades Acuáticas

PROGRAMA DE MAIORES DE 60 AÑOS E Enfermidades Reumatolóxicas.

LUNS
C.D.DORNEDA
MARTES
C.D. OLEIROS
XOVES
C.D.DORNEDA
19:00h a 21:00h
CONTROL POSTURAL
18:00H A 19:00 H
Recuperación Funcional
18:00H A 19:00 H
Recuperación Funcional
 
19:00h a 20:00h
Actividades Acuáticas
19:00h a 20:00h
Actividades Acuáticas
 
 
20:00h a 21:00h
Actividades Aeróbicas MusicaIs

PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE RISCOS CARDIOVASCULARES: Hipertensión, sobrepeso,

LUNS
C.D.DORNEDA
MARTES
C.D. OLEIROS
XOVES
C.D.DORNEDA
20:30h a 21:00h
Actividades Aeróbicas
19:00h a 21:00h CONTROL POSTURAL
19:30h a 20:00h
Exercicio Aeróbico
20:00h a 21:00h
Recuperación Funcional
20:00h a 21:00h
Actividades Aeróbicas Musicais
21:00h a 22:00h
Actividades Acuáticas
20:00h a 21:00h
Exercicio de Fortalecemento
20:00h a 21:00h
Exercicio de Fortalecemento

PROGRAMA POSTA EN MARCHA.

LUNS
C.D.DORNEDA
MARTES
C.D. OLEIROS
XOVES
C.D.DORNEDA
19:00h a 21:00h
CONTROL POSTURAL
18:00H A 19:00 H
Recuperación Funcional
18:00H A 19:00 H
Forza / Stretching
 
19:00h a 20:00h
Actividades Acuáticas
19:00h a 20:00h
Actividades Acuáticas
 
 
20:00h a 21:00h
Actividades Aeróbicas Musicales

PROGRAMA DEPORTIVO – RECREATIVO.

LUNS
C.D.DORNEDA
MARTES
PABELLÓN BASTIAGUEIRO
XOVES
 
20:30h a 21:00h
Actividades Aeróbicas
19:00h a 21:00h CONTROL POSTURAL
20:00h a 21:00h
Forza / Stretching
20:00h a 21:00h
Forza / Stretching
21:00h a 22:00h
Actividades Acuáticas
21:00h a 22:00h
Badmintón
21:00h a 22:00h
Badmintón

 

Oleiros en Forma. Programa Municipal de exercicio físico para a saúde.

OLEIROS EN FORMA é un progama que pretende axudar a todos aqueles veciños e veciñas de Oleiros maiores de 18 anos, que teñan interese en realizar actividade física como medio para mellorar a súa saúde

Dirixido especialmente á xente que padece dores de costas ou lumbares, enfermidades reumáticas, dores cervicais, que ten exceso de peso, algunha lesión deportiva ou simplemente que é sedentaria e quere comenzar a realizar exercicio físico

Subdividimos o noso programa en cinco opcións en función das túas necesidades: posta en marcha, maiores de 65 anos, dor de costas, prevención de riscos cardiovasculares (hipertensión, sobrepeso e obesidade) e deportivo-recreativo.

Como contactar connosco: Pódese pedir cita por teléfono no 981 636 598 ou persoalmente no Centro Municipal de "A Fábrica". A primeira consulta é gratuita, sen nengún compromiso, e nela explicarase individualmente as características do programa e as posibilidades que pode ter a persoa interesada.

Prezo: 20 euros ao mes empadroados/as e 22 euros ao mes non empadroados/as

Folleto informativo cos horarios.folla

 

 

PROGRAMA DE DOR DE ESPALDA.

LUNS
C.D.DORNEDA
MARTES
C.D. OLEIROS
XOVES
C.D.DORNEDA
19:00h a 21:00h
CONTROL POSTURAL
19:30h a 20:00h
Exercicio Aeróbico
19:30h a 20:00h
Exercicio Aeróbico
 
20:00h a 21:00h
Exercicio de Fortalecimiento
20:00h a 21:00h
Exercicio de Fortalecimiento
20:00h a 21:00h
Actividades Aeróbicas Musicais
21:00h a 22:00h
Actividades Acuáticas
 
21:00h a 22:00h
Actividades Acuáticas

PROGRAMA DE MAIORES DE 60 AÑOS E Enfermidades Reumatolóxicas.

LUNS
C.D.DORNEDA
MARTES
C.D. OLEIROS
XOVES
C.D.DORNEDA
19:00h a 21:00h
CONTROL POSTURAL
18:00H A 19:00 H
Recuperación Funcional
18:00H A 19:00 H
Recuperación Funcional
 
19:00h a 20:00h
Actividades Acuáticas
19:00h a 20:00h
Actividades Acuáticas
 
 
20:00h a 21:00h
Actividades Aeróbicas MusicaIs

PROGRAMA DE PREVENCIÓN DE RISCOS CARDIOVASCULARES: Hipertensión, sobrepeso,

LUNS
C.D.DORNEDA
MARTES
C.D. OLEIROS
XOVES
C.D.DORNEDA
20:30h a 21:00h
Actividades Aeróbicas
19:00h a 21:00h CONTROL POSTURAL
19:30h a 20:00h
Exercicio Aeróbico
20:00h a 21:00h
Recuperación Funcional
20:00h a 21:00h
Actividades Aeróbicas Musicais
21:00h a 22:00h
Actividades Acuáticas
20:00h a 21:00h
Exercicio de Fortalecemento
20:00h a 21:00h
Exercicio de Fortalecemento

PROGRAMA POSTA EN MARCHA.

LUNS
C.D.DORNEDA
MARTES
C.D. OLEIROS
XOVES
C.D.DORNEDA
19:00h a 21:00h
CONTROL POSTURAL
18:00H A 19:00 H
Recuperación Funcional
18:00H A 19:00 H
Forza / Stretching
 
19:00h a 20:00h
Actividades Acuáticas
19:00h a 20:00h
Actividades Acuáticas
 
 
20:00h a 21:00h
Actividades Aeróbicas Musicales

PROGRAMA DEPORTIVO – RECREATIVO.

LUNS
C.D.DORNEDA
MARTES
PABELLÓN BASTIAGUEIRO
XOVES
 
20:30h a 21:00h
Actividades Aeróbicas
19:00h a 21:00h CONTROL POSTURAL
20:00h a 21:00h
Forza / Stretching
20:00h a 21:00h
Forza / Stretching
21:00h a 22:00h
Actividades Acuáticas
21:00h a 22:00h
Badmintón
21:00h a 22:00h
Badmintón

 

Entidades financiadoras
Goberno de España Comunidade Económica Europea Plan Avanza